Αυτογνωσία

Αντίδοτα για τα Καθημερινά Δηλητήρια του Νου: Εμμονή

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Οποιαδήποτε συνήθεια, σκέψη, πράξη, λέξη ή συναίσθημα έχει Έμμονη, Εθιστική επαναληπτικότητα είναι Τοξική
Υπονομεύει την Ακεραιότητα μου
Υποσκάπτει την Ελευθερία μου
Αποδυναμώνει το Ενεργειακό μου Δυναμικό
Βάλλει ασταμάτητα εναντίον της Ανοσοποίησης και της Φυσικής μου Ζωτικότητας
Πλήτει την Εστίαση & την Αποδοτικότητα μου
Καταργεί το Δικαίωμα μου στη Χαρά, την Ενδυνάμωση και την Εκπλήρωση που απορρέει από μια Ισορροπημένη  Καθημερινότητα.

Αντίδοτα:
στιγμιαία παύση κάθε δραστηριότητας
δημιουργία εσωτερικού χώρου και απόστασης
ήρεμη παρατήρηση της αναπνοής όπως ακριβώς συμβαίνει τη δεδομένη στιγμή
επίγνωση της τοξικής συμπεριφοράς χωρίς εσωτερική κριτική
κάθαρση/απελευθέρωση: πλένω το νου με ένα εσωτερικό λευκό σφουγγάρι μέχρι να εξαφανίσω κάθε ίχνος στρες
βγαίνω να περπατήσω 5′ στον καθαρό αέρα να αλλάξω το περιεχόμενο μου, να ανα-νεωθώ
εισπνέω και εκπνέω την αίσθηση βαθιάς ηρεμίας & γαλήνης που ανακύπτει αβίαστα από μέσα μου
επιλέγω να στηρίζω και να ενδυναμώνω τον εαυτό μου μέχρι να πέσει και το τελευταίο οχυρό αρνητικότητας μέσα μου
δόμηση του χαρακτήρα/επαναπρογραμματισμός του νου: οραματίζομαι τον εαυτό μου να επιλέγει το ορθό πρότυπο συμπεριφοράς και να συνδέεται με τις αρετές της Απόσπασης, ήρεμης Αποστασιοποίησης, Διαύγειας, Εστίασης στους Στόχους και τις Προτεραιότητες που έχω θέσει για τη Ζωή μου και τον Σκοπό μου μέσα σε αυτή.

#photocredit: Alex Powel, Pexels

 

 

Write A Comment

16 − 1 =