Tag

αυτογνωσία

Browsing

Το Wellday–Live Longevity και η Cocomat σας προσκαλούν στο Σεμινάριο Μακροβιοτικής: Θεραπευτικές Πρακτικές για τους Νεφρούς, το Σάββατο 18 Ιανουαρίου και ώρα 10:30-13:30, στον Πολυχώρο της CocoMat, Τατοΐου 165 Κηφισιά.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να γνωρίσουν και να βιώσουν εις βάθος τις θεραπευτικές και διατροφικές εφαρμογές του Συστήματος της Μακροβιοτικής και δεν προϋποθέτει πρότερη εξοικείωση. Το πρόγραμμα συνδυάζει τη θεωρητική κατάρτιση με τη βιωματική πρακτική και αποσκοπεί να προσφέρει απτά θεραπευτικά και διατροφικά εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν με τρόπο δυναμικό, άμεσο και αποτελεσματικό στη σύγχρονη καθημερινότητα, αποκαθιστώντας τη βάση της υγείας, της συνείδησης και της ζωτικότητας.

Αναλυτικά το πρόγραμμα του εργαστηρίου:

10:30-11:30 Θεωρητική Εκπαίδευση
– Οι Πέντε Μεταστοιχειώσεις
– Το Ενεργειακό Πρότυπο του Χειμώνα (Νερό)
– Νεφροί, Επινεφρίδια, Ουροδόχος Κύστη
– Κύρια Ανατομικά & Λειτουργικά Χαρακτηριστικά των Οργάνων
– Πρωτεύοντες Μεσημβρινοί
– Ορόσημα Φυσιογνωμικής Διάγνωσης
– 2ο Κέντρο Ενέργειας: Χαρακτηριστικά & Ιδιότητες
– Ιδιοσυγκρασία-Τρόπος ζωής-Βαθύτερος Ψυχισμός
– Προσωπικότητα
– Συμπτώματα ανισορροπίας
– Διατροφικές & Θεραπευτικές Πρακτικές Εξισορρόπησης

11:30-13.00 Βιωματική Πρακτική Αυτοθεραπείας
Εξάσκηση σε εφαρμοσμένες τεχνικές σωματικής και ψυχικής αυτοθεραπείας που περιλαμβάνουν:

– Σωματικές Πρακτικές
– Αναπνευστικές Πρακτικές
– Καθοδηγούμενη Χαλάρωση
– Διαλογισμό

13.00-13:30 Γεύμα Μακροβιοτικής Διατροφής

Ημερομηνία & ώρα: Σάββατο 18 Ιανουαρίου και ώρα 10:30-13:30
Εισηγήτρια: Μαριάννα Χρυσικάκου, Wellday-Live Longevity
Εφαρμογές Μακροβιοτικής Διατροφής: Λένα Ζάμπογλου, Alfresco
Εισφορά συμμετοχής: 20€

Πληροφορίες/δηλώσεις συμμετοχής:

– Για τη συμμετοχή σας στο σεμινάριο είναι απαραίτητη η προκράτηση της θέσης σας.
– Επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected] ή στο 210-62.50.326 για περισσότερες πληροφορίες.
– Για τη συμμετοχή σας στο εργαστήριο πρέπει να πληρείται η προϋπόθεση της καλής γενικής υγείας, σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση απαιτείται σχετική άδεια από τον προσωπικό σας γιατρό.
– Οι συντονιστές θεραπευτές του προγράμματος δεν κάνουν ιατρικές διαγνώσεις, ούτε παρέχουν γνωματεύσεις υγείας, παρά προσφέρουν επιστημονικά πιστοποιημένες πρακτικές ανακούφισης και εξισορρόπησης στον σύγχρονο άνθρωπο, ώστε να ζει και να βιώνει ο ίδιος αρμονικά, λειτουργικά και ουσιαστικά τη δική του καθημερινότητα.

«Όλα μας τα ‘παν οι Σοφοί και με το Παραπάνω
κορώνα γράμματα η Ζωή μα εγώ το κέρμα Χάνω
Βλέπω τους φίλους τους παλιούς να λένε δεν πειράζει
Ψυχή που δεν αμάρτησε ποτέ της δεν Αγιάζει..»

«Είναι Σκοτάδι» Σωκράτης Μάλαμας

 

Η Φρεγάτα έχει λύσει κάβους και πλέει αβίαστα μέσα στο λιμάνι. Αφήνει πίσω σιγά σιγά τα γνώριμα νερά του ναυστάθμου, εξακολουθεί ωστόσο να πλέει εντός των φυσικών ορίων του κόλπου, γη ολούθε δεξιά και αριστερά, γη που εξακολουθεί να επιμένει, να οριοθετεί το κύμα που σπρώχνει μπροστά στην αγωνία του να αφρίσει.

Τα Τέσσερα Στοιχεία σε Παρουσία: η Γη Στεγάζει, το Νερό Περιθάλπει, Καταπραΰνει, ο Αγέρας Εγείρεται, Επεκτείνει, το Πυρ Φωτοβολεί, Μεταδίδει.

Στον Ορίζοντα ανατέλλει ο Οιωνός που φέρνει το Γεράκι: η Ώρα της Παύσης, η Λεπτή Κλωστή της Ισορροπίας, η Χρυσή Τομή.

Είναι η ακριβής Οριακή στιγμή ανάμεσα στην εισπνοή και την Εκπνοή, η Παύση ανάμεσα στα διαδοχικά ΟΜ, η Οργασμική Έκσταση πριν την έκρηξη, η Σιγή πριν ο κεραυνός σχισει στα δύο την Κοσμική Πλάση.

Η Απόλυτη Ταλάντωση του Γιάνγκ πριν γίνει Γιν, η στιγμή που ο Ιερέας σηκώνει μπροστα από την Τράπεζα το Δισκοπότηρο της Θείας Μετάληψης, ο Βασιλιάς βροντά με Δύναμη το Σκήπτρο στη Γη, ο Ικέτης Γονατίζει, ο Μαέστρος Αδράχνει το Διαπασών, ο Στρατηγός Υψώνει μπρος από το στράτευμα το Ιερό Σπαθί.

Λίγο πριν το Νερό στο Φράγμα Υπερ-χειλίσει, πριν ο Κύβος φθάσει στο Ερρίφθη, πριν το Χρυσό Μήλο των Εσπερίδων Αγγίξει τη Γη, πριν η Άρια της Ντίβας στη Σκάλα Αντ-ηχήσει, πριν ο Nataraja το Πόδι Πατήσει, πριν ο Παγετώνας σκεπάσει με Ψύχος τη Γη, πριν ο Ήλιος στο Σύμπαν Ανα-τείλει, πριν η Ψυχή αφήσει την Ύστατη Πνοή, πριν το Ηφαίστειο Εκραγεί, πριν η μέλλουσα Μάνα Αντέξει να φθάσει στην τελική Εξ-ώθηση.

Σιγή..

Σιγή Κοσμική..

Και στη Σιγή Υπάρχει Πάντα Δύναμη..

Η Φρεγάτα ρίχνει τις μηχανές στο ρελαντί: το Νερό σπρώχνει τις δίνες προς τα πίσω αφρίζοντας.
Το Παρελθόν αφήγημα που έχει τελειώσει, το Μέλλον ένα υφάδι στον Ορίζοντα που μέλλει να ξετυλιχθεί,
στον αέρα διάχυτη η Όσμωση της καταιγίδας που πλησιάζει, η Στιγμή Μεγαλειώδης, Μοναδική..

Η Ενέργεια έχει υπερβεί τη στιγμή της Μεταμόρφωσης, η μπουκιά έχει διαβεί το Σημείο της Κατάποσης να γυρίσει πίσω στο Κοσμικό Λαρύγγι πια δεν μπορεί.

Στάσου και Κοίταξε είναι η ώρα της απόλυτης Ισο-ρροπίας:

Ανάμεσα στην Κοσμική και την Πνευματική Ζωή

Την Επ-έκταση και την Εμ-βάθυνση

Τη Γείωση και την Ανάταση

Το Φως και το Σκοτάδι

Την Αλήθεια και την Αγάπη

Τη Ζωή και το Θάνατο

Την Αρχή και το Τέλος

Το Άρρεν και το Θήλυ..

Δημιουργείται αβίαστα Χώρος στο τέλος αυτής της δεκαετίας, Χώρος να Σταθείς Λίγο και να Κοιτάξεις πριν την έναρξη της επόμενης.

Κοιτάζοντας μέσα από το βίωμα της δεκαετίας που πέρασε στη ζωή μου, μέσα από την πολύτιμη παρουσία των ανθρώπων που με συντρόφευσαν στο ρυθμικό βάδην της ζωής, μέσα από αυτούς που έμειναν, αυτούς που έφυγαν, μέσα από όσα γέννηθηκαν και μετά τελείωσαν, όσα έμελε να γίνουν και όσα για κάποιο λόγο στερήθηκαν αυτή την  ελπίδα..

Μέσα από ότι άντεξε μέσα μου να αλλάξει και να μεταμορφωθεί, μέσα από όλες τις προγενέστερες εκδοχές και ερμηνείες μου, μέσα από τις πτυχώσεις του χιτώνα μου που ανεμίζει μπρος στον αγέρα που πνέει απ το Βοριά,  μέσα από την υποκειμενικότητα που ταξιδεύει στα γονίδια μου ένιωσα πως..

  • Η Αλήθεια είναι μια χώρα δίχως μονοπάτι και δίχως κλειδιά ο καθένας έχει χρέος και καθήκον να την ανακαλύψει μόνος του με τις δικές του δυνάμεις, πατώντας στη γονιδιακή και προγονική προίκα που του έχει δώσει το σύμπαν, δίχως ωστόσο πολιτισμικές προκαταληψεις, με ανοιχτά πανιά στον ορίζοντα του νόμου της απεριόριστου νόμου της εξέλιξης.
  • Η Νόσος δεν είναι ο εχθρός παρά μόνο το καμπανάκι για μια άλλη αναγκαία αλλαγή πορείας, αλλαγή τρόπου σκέψης και πράξης.
  • Η Ίαση δεν είναι εφικτή έξω από το πεδίο συνείδησης και αυτό διαχείρισης του ίδιου του ατόμου. Κανένας θεραπευτής, κανένα θεραπευτικό σύστημα  δυτικό ή ανατολικό , αρχαίο ή σύγχρονο  δεν μπορεί από μόνο του να απαλλάξει τον άνθρωπο από τις Οδύνες της Νόσου ψυχικής ή σωματικής. Η θεραπεία που έρχεται εξωτερικά λειτουργεί σαν στιγμιαία ανακούφιση σαν στοργική περίθαλψη, σαν όαση, σαν καταφυγή για να βρει ο άνθρωπος χώρο να βιώσει έστω και για λίγο την Διαύγεια και τη Γαλήνη που Διέπει την κατάσταση Υγείας, ώστε να βρει μέσα του τη δύναμη ο ίδιος να πάρει τις κατάλληλες αποφάσεις και να Ζήσει τη Ζωή που του Πρέπει.
  • Ο Θεραπευτής συνεργάζεται με τον Θεραπευόμενο, ο Αναλυτής με τον Αναλυόμενο, ο Καθοδηγητής με τον Καθοδηγούμενο, ο Δάσκαλος με τον Μαθητή, ο Διοικών με τον Διοικούμενο και αυτοί είναι απλά και μόνο Ρόλοι που παίζουμε και εναλλάσσονται για όλους μας ανεξαιρέτω- αέναα- στην κοσμική ιεραρχία της Ζωής. Δεν αρκούν να μας καθορίσουν, να μας κατονομάσουν, δεν χωρούν να στεγάσουν το μεγαλείο της Ατομικής μας Ύπαρξης, δεν χρειάζεται να μένουμε και να παγιδευόμαστε για πολύ καιρό εκεί.
  • Ο Διαλογισμός δεν είναι μέθοδος ή πρακτική, Είναι Κατάσταση Ύπαρξης που Εδραιώνεται μέσα από την Αλήθεια και την Αγάπη που Αντέχει ο καθενας μας να Φέρνει στην καθημερινη του ζωή. Οι στιγμές της συνειδητής παύσης είναι περισσότερο Πρόβα για τη Μεγάλη Παράσταση της Ζωής που βιώνεται ως Διαλογισμός. Άφησε τη σιγή του Νου να έρχεται να σε βρίσκει Εκείνη, άφησε την καρδιά να γίνει Ρόδο αμάραντο. Προσκάλεσε την Παρουσία μην προσπαθείς να τη Δημιουργήσεις, να την Επιβάλεις, να την Ελέγξεις: Δεν μπορείς.
  • Ο Ρόλος της Επιθυμίας και του  Πόνου είναι Ανεκτίμητος καταλύτης στο Δρόμο της Αυτοσυνειδησης. Η καταπίεση, η άρνηση, η προσπάθεια «πνευματοποίησης» τους καθυστερεί το ταξίδι και φέρνει μοιραία τον άνθρωπο αντιμέτωπο με μια κλιμάκωση της ανθρώπινης φύσης του, μέχρι να βρει το θάρρος να βιώσει και μετά να υπερβεί τα ατομικά και συλλογικά του τραύματα και να φθάσει με τρόπο φυσικό και αυθεντικό στο λιμάνι της Ύπαρξης.
  • Η Αξία μας σαν όντα είναι Αυταπόδεικτη και πηγάζει από τον Δημιουργικό πυρήνα του ίδιου του Σύμπαντος. Ήμασταν πάντοτε , είμαστε πάντοτε και θα είμαστε πάντοτε Άξια γενήμματα του Σύμπαντος, ανεξάρτητα από τα επιτεύγματα, τα αποκτήματα, την ανθρώπινη αποδοχή και αναγνώριση. Η Αξία μας είναι Αξίωμα και Αναβλύζει βαθιά μέσα από το κυτταρικό μας DNA.
  • Η Ενότητα είναι μια Χώρα που σε αφήνει να την επισκεφτείς όταν καταφέρεις να βγεις ή τουλάχιστον να μπαινοβγαίνεις από την πρώιμη θωράκιση (conditioning) της Προσωπικότητας . Και αυτό είναι το Ταξίδι του Οδυσσέα που πρέπει να Αντέξεις να Κάνεις.

Ως προς τη δεκαετία που έρχεται η αίσθηση μου είναι ότι μας καλεί να ταξιδέψουμε όσο το δυνατόν πιο ελαφρά, με μια μικρή ευέλικτη χειραποσκευή και με καρδιά γεμάτη από Εν-θουσιασμό αποφορτισμένοι και λυτρωμένοι από μνήμες, εμπειρίες και σωματικά ή ψυχολογικά βάρη. Ο δρόμος της αποφόρτισης περνά-κατά την ταπεινή μου άποψη- πάντα από τη θεραπευτική έκφραση του Λόγου για ότι μας πονά και μας φορτίζει και μετά από την εσωτερική μας δύναμη να χαλαρώνουμε, να απελευθερώνουμε, να αφήνουμε πίσω μας και να συγχωρούμε. Η έκφραση της Οδύνης μέσω του Λόγου, ως θεραπευτική βάση της Ψυχανάλυσης, της Ψυχοθεραπείας, του Μυστηρίου της Εξομολόγησης, δίνει στον άνθρωπο το δικαίωμα και τη δυνατότητα να εξωτερικεύσει ότι τον βαραίνει, ότι τον κρατά δέσμιο σε μνήμες και εμπειρίες του παρελθόντος, ώστε να μπορέσει στη συνέχεια να αποδεσμευθεί, να κατανοήσει, να συν-χωρήσει και συνεπώς να Προχωρήσει.

Καλό ταξίδι στη νέα δεκαετια που ξετυλίγεται για τον καθένα Προσωπικά και την Ανθρωπότητα Συλλογικά.

Μαριάννα

Το WelldayLive Longevity και η Cocomat σας προσκαλούν στη μηνιαία Ημέρα Ηρεμίας το Σάββατο 12 Οκτωβρίου και ώρα 10:30-13:30, στον Πολυχώρο της CocoMat, Τατοΐου 165 Κηφισιά.

Η Ημέρα Ηρεμίας αποτελεί μια ημερήσια βιωματική εμπειρία παύσης, ανάσας και ηρεμίας από την πολυδραστηριότητα, τη φθορά και τη μόνιμη υπερδιέγερση της καθημερινότητας, που επιχειρεί να εκπαιδεύσει τους συμμετέχοντες στις γνήσιες αρχές του ευ ζην με τρόπο απλό, βιωματικό και εφαρμοσμένο στις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής, αποκαθιστώντας τη βάση της υγείας, της συνείδησης και της ζωτικότητας.

Αναλυτικά το πρόγραμμα:

10:30-13:30 Βιωματική Πρακτική Αυτοθεραπείας

Εξάσκηση σε εφαρμοσμένες τεχνικές σωματικής και ψυχικής αυτοθεραπείας που περιλαμβάνουν:

  • Σωματικές Πρακτικές
  • Αναπνευστικές Πρακτικές
  • Θεραπευτικές Πρακτικές
  • Καθοδηγούμενη Χαλάρωση
  • Διαλογισμό

Ημερομηνία & ώρα: 12 Οκτωβρίου και ώρα 10:30-13:30
Εισηγήτρια: Μαριάννα Χρυσικάκου, Wellness Expert, Wellday-Live Longevity
Εφαρμογές Μακροβιοτικής Θεραπευτικής: Μαριάννα Χρυσικάκου, Λένα Ζάμπογλου
Εισφορά συμμετοχής: 20€

Πληροφορίες/δηλώσεις συμμετοχής:

  • Για τη συμμετοχή στην Ημέρα Ηρεμίας είναι απαραίτητη η προκράτηση της θέσης σας.
    Επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected] ή στο τηλ: 210-62.50.326 για περισσότερες πληροφορίες.
  • Φορέστε ήπια και μαλακής υφής ρούχα που προσφέρουν ευχέρεια κίνησης για τη συμμετοχή σας στην πρακτική των ασκήσεων
  • Για τη συμμετοχή σας στο εργαστήριο πρέπει να πληρείται η προϋπόθεση της καλής γενικής υγείας, σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση απαιτείται σχετική άδεια από τον προσωπικό σας γιατρό.
  • Οι συντονιστές θεραπευτές του προγράμματος δεν κάνουν ιατρικές διαγνώσεις, ούτε παρέχουν γνωματεύσεις υγείας, παρά προσφέρουν επιστημονικά πιστοποιημένες πρακτικές ανακούφισης και εξισορρόπησης στον σύγχρονο άνθρωπο, ώστε να ζει και να βιώνει ο ίδιος αρμονικά, λειτουργικά και ουσιαστικά τη δική του καθημερινότητα.

Πρωίας Οιωνοί: ο Ισοσκελής Σταυρός
Ένα από τα πιο ιερά Σύμβολα Ισορροπίας ανάμεσα στις Αρχέγονες Δυνάμεις του Σύμπαντος,
το Σημείο της Απόλυτης Ισορροπίας,  της Απόλυτης Ελευθερίας εκεί που μπορεί να Εκφραστεί ανεμπόδιστα το Φως της Ύπαρξης.  Το εν λόγω Σύμβολο που αποτελεί το Κοσμικό Έμβλημα της Ελληνικής Σημαίας αποτελεί ταυτόχρονα το μέγιστο κληροδότημα της Ελληνικού Τροπου Σκέψης & Θέασης της Ζωής, στην Ανθρωπότητα. Στην ακμή του Ελληνικού Πολιτισμού οι Έλληνες σε αντίθεση με τους Ασιατικους Λαούς δεν Γονυπετούν μπροστά σε κανέναν. Ούτε στους Ηγεμόνες, ούτε στο Ιερατείο, ούτε στους Διδασκάλους, ούτε και στους Θεούς.
Όχι από έλλειψη Κατανοησης και Σεβασμού αλλά από Επάρκεια Σεβασμού στην Ύψιστη Αρχή που Κατοικεί Ισάξια σε Όλα τα Όντα και Ζητά Ευθύνη και Παράδειγμα και όχι Γονυκλισία.
Βρες το Σημείο Ισορροπίας ανάμεσα στη Θρέψη και την Κατεύθυνση, την Ύλη και το Πνευμα, την Αγάπη προς τον Εαυτό και την Αγάπη προς τους Άλλους.
Και από το Σημείο αυτό άφησε το Φως σου να εκφραστεί και να Αγκαλιάσει τον Κόσμο.

Το WelldayLive Longevity και η Cocomat σας προσκαλούν στο Εργαστήριο Μακροβιοτικής: Γυναικεία Υγεία & Ευζωία  το Σάββατο 22 Ιουνίου και ώρα 10:30-13:30, στον Πολυχώρο της CocoMat, Τατοΐου 165 Κηφισιά.

Σε όλα τα μεγάλα φιλοσοφικά και αρχαία ιατρικά συστήματα του ανθρώπινου πολιτισμού, από την της αρχαιότητα ως και σήμερα, η φύση της γυναίκας ταυτίζεται με την Αρχέτυπη Θηλυκή Αρχή. Στο εν λόγω σεμινάριο θα διερευνήσουμε τις ανατομικές, λειτουργικές, συναισθηματικές, νοητικές αλλά και πνευματικές ιδιαιτερότητες της γυναικείας φύσης και θα εξασκηθούμε βιωματικά σε θεραπευτικές πρακτικές καθημερινής τόνωσης και εναρμόνισης της γυναικείας υγείας και ευζωίας.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να γνωρίσουν και να βιώσουν εις βάθος τις θεραπευτικές και διατροφικές εφαρμογές του Συστήματος της Μακροβιοτικής και δεν προϋποθέτει πρότερη εξοικείωση. Το πρόγραμμα συνδυάζει τη θεωρητική κατάρτιση με τη βιωματική πρακτική και αποσκοπεί να προσφέρει απτά θεραπευτικά και διατροφικά εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν με τρόπο δυναμικό, άμεσο και αποτελεσματικό στη σύγχρονη καθημερινότητα, αποκαθιστώντας τη βάση της υγείας, της συνείδησης και της ζωτικότητας.

Αναλυτικά το πρόγραμμα του εργαστηρίου:
10:30-11:30 Θεωρητική Εκπαίδευση

  • Κατανοώντας την αρχέτυπη θηλυκή ιδιοσυγκρασία
  • Γυναικεία Φύση και τα 4 Στοιχεία
  • Η ενεργειακή βάση του έμμηνου κύκλου
  • Ανατομική και ιδιοσυγκρασιακή βάση της γυναικείας σεξουαλικότητας
  • Διατροφική αντιμετώπιση κοινών γυναικείων παθήσεων
  • Θεραπευτική αντιμετώπιση κοινών γυναικείων παθήσεων
  • Υπογονιμότητα
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Αμηνόρροια, παρατεταμένη/ ακανόνιστη εμμηνόρροια, δυσμηνόρροια
  • Στειρότητα
  • Αιμορραγίες
  • Οσφυϊκοί πόνοι, χρόνια μυϊκή δυσκαμψία
  • Χρόνια κόπωση
  • Σεξουαλικές διαταραχές
  • Αναιμία
  • Χρόνια υπογλυκαιμία
  • Κατάθλιψη
  • Πρόωρη γήρανση
  • Κατάλληλες & ακατάλληλες τροφές
  • Ποδόλουτρα
  • Εδρόλουτρα & εγκαθίσματα
  • Τρίψεις και μαλάξεις προσώπου και σώματος
  • Κομπρέσσες
  • Χαλάρωση & Διαλογισμός

11:30-13.00 Βιωματική Πρακτική Αυτοθεραπείας

Εξάσκηση σε εφαρμοσμένες τεχνικές σωματικής, νοητικής και συναισθηματικής αυτοθεραπείας που περιλαμβάνουν:

Α. Σωματικές πρακτικές:

  • Θεραπευτικές Ασκήσεις Αποσυμφόρησης, Τόνωσης & Ενδυνάμωσης των Μεσημβρινών
  • Θεραπευτικές Ασκήσεις για το Ήπαρ & τη Χοληδόχο Κύστη
  • Θεραπευτικές Ασκήσεις για την Καρδιά & το Λεπτό Έντερο
  • Θεραπευτικές Ασκήσεις για τον Στόμαχο, το Πάγκρεας και τον Σπλήνα
  • Θεραπευτικές Ασκήσεις για τους Πνεύμονες και το Παχύ Έντερο
  • Θεραπευτικές Ασκήσεις για τους Νεφρούς & την Ουροδόχο Κύστη

Β. Αναπνευστικές πρακτικές:

  • Εναλλακτική Αναπνοή
  • Βαθιά Κοιλιακή Αναπνοή

Γ. Ενσυνειδητότητα

  • Καθοδηγούμενη Χαλάρωση
  • Διαλογισμός

13.00-13:30 Γεύμα Μακροβιοτικής Διατροφής

  • Θεραπευτικά και αποτοξινωτικά ροφήματα και πιάτα για τη Γυναικεία Υγεία & Ευζωία

Αναλυτικά το μενού μας:

  • Καλοκαιρινή σαλάτα εποχής με γλιστρίδα, αγγουράκι, υδρόμελο και σύκα
  • Γεμιστά φούρνου με κους-κους και φουρνιστή γλυκοπατάτα
  • Πουτίγκα λεμονιού με σπιτική φυτική κρέμα

Ημερομηνία & ώρα: 22 Ιουνίου και ώρα 10:30-13:30
Εισηγήτρια: Μαριάννα Χρυσικάκου, Wellness Expert, Wellday-Live Longevity
Εφαρμογές Μακροβιοτικής Διατροφής: Λένα Ζάμπογλου, Alfresco

Πληροφορίες/δηλώσεις συμμετοχής:

  • Για να να συμμετέχετε στο εργαστήριο είναι απαραίτητη η κράτηση της θέσης σας μέσω συμπλήρωσης της σχετικής δήλωσης συμμετοχής. Επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected] ή στο 210-62.50.326 για περισσότερες πληροφορίες.
  • Για τη συμμετοχή σας στο εργαστήριο πρέπει να πληρείται η προϋπόθεση της καλής γενικής υγείας, σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση για τη συμμετοχή σας απαιτείται σχετική έγγραφη άδεια από τον προσωπικό σας ιατρό.

«This is not a story
This is not a book
This is your life»

Μπορεί να Υπόκειμαι, δηλαδή επιδιώκω συνειδητά και μάλλον τις περισσότερες φορές ασυνείδητα να βρίσκομαι κάτω από κάποιον ή κάτι, να καθορίζομαι από κάποιον ή κάτι σε σχέση εξάρτησης με την εξουσία, τη δικαιοδοσία ή την αρμοδιότητα του. Να έχω ένα Αφεντικό, κάποιον που δύναται να Αυτ-Ενεργεί και μάλλον ίσως στη δική μου περίπτωση να Ενεργεί Αντ’ Εμού..

Μπορεί τελικά μια Μέρα και να Υπάρχω, δηλαδή να βρίσκομαι Υπό της Αρχής αυτή της ίδιας Αρχής που διέπει την Τάξη Των Πάντων, που κάποιοι ονομάζουν Λόγο, δηλαδή κάπως να βρεθώ σε μια Αρμονία με τον Λόγο και Ρέουμε Μαζί αντί να νιώθω πως Βρίσκεται ο Ένας Πάνω και ο Άλλος Κάτω, κάπως να ξανα-βρεθούμε από εκεί που Ξεκινήσαμε Κάποτε Μαζί να Περπατάμε το Μονοπάτι του Άχρονου (Άχραντου)..

Κάθε φορά που η Εικονική Πραγματικότητα της Ζωής μου Γίνεται Απειλητική, Δυσκολεύει..
Δεν Αποδρώ πια στην Ανάμνηση του Παρελθόντος ή την Προσδοκία του Μέλλοντος
Στη Λήθη που προκαλεί το Φαντασιακό ή την Ανυπαρξία της Ουτοπίας
Δεν Ενδίδω στην Παγίδα του Φόβου
Ο Φόβος Γνωρίζω με Κρατά Εγκλωβισμένο στο Χειμώνα της Ύπαρξης Μου
Δημιουργεί Κρύο στο Σώμα
Ακινητοποιεί τον Νου & το Συναίσθημα
Εκεί που Παραμονεύει Μονάχα το Τέλμα της Παρουσίας, της Ζωντάνιας & της Δημιουργικότητας
Κάθε Φορά πια που ο Φόβος Παραμονεύει
Παρέχω Θεμέλιο Σταθερότητας να Σταθεί ο Νους
Και να Πατήσει Γερά στο Τώρα
Βρίσκω Καταφύγιο στο Άχρονο
Δραπετεύω Συνειδητά από το Διηνεκές του Χρόνου που με Κρατά Έρμαιο Γραμμικής Ταλάντωσης
Μεταξύ Παρελθόντος & Μέλλοντος
Υψώνομαι Κατακόρυφα στην Κάθετη Γραμμή του Άχρονου
Και Ατενίζω τη Ζωή με Διαύγεια Μειδιώντας Σιωπηλά
Ψηλά από Εκεί που Βλέπω με Καθαρότητα
Και Μόνο από Θέση -όπως στο Μπάσκετ-Μπαίνω στη ρακέτα, Τοποθετούμαι, Στοχεύω και Επιλέγω πως Δρω
Όχι πια από Ά-σκοπη Τυχαιότητα

Αντίδοτα:
σύνδεση
με τη Ζώσα πραγματικότητα, τη Μόνη Πραγματικότητα
περπάτημα σε φυσικό περιβάλλον
ήρεμη παρατήρηση της αναπνοής όπως ακριβώς συμβαίνει τη δεδομένη στιγμή
σύνδεση με το σώμα παρατηρώ την κινητική του λειτουργικότητα όπως κάθομαι ή κινούμαι στο χώρο
αγκαλιάζω τρυφερά τους ανθρώπους που αγαπώ
ατενίζω το Βορρά ή την Ανατολή όταν ηρεμώ, αναπνέω και εργάζομαι
δημιουργώ και διατηρώ σταθερό ρυθμό στην καθημερινότητα:
– ώρες έγερσης και ανάπαυσης
– ώρες γευμάτων, πρωινό, γεύμα, βραδυνό
– ωράριο εργασίας
– δραστηριότηρες άθλησης, κινητικής αναψυχής
– χρόνος ενδοσκόπησης, δόμησης του χαρακτήρα, ηρεμίας, διαλογισμού, αφομοίωση του γεγονότων της καθημερινής ζωής

#photocredit:  Pexels

 

Οποιαδήποτε συνήθεια, σκέψη, πράξη, λέξη ή συναίσθημα έχει Έμμονη, Εθιστική επαναληπτικότητα είναι Τοξική
Υπονομεύει την Ακεραιότητα μου
Υποσκάπτει την Ελευθερία μου
Αποδυναμώνει το Ενεργειακό μου Δυναμικό
Βάλλει ασταμάτητα εναντίον της Ανοσοποίησης και της Φυσικής μου Ζωτικότητας
Πλήτει την Εστίαση & την Αποδοτικότητα μου
Καταργεί το Δικαίωμα μου στη Χαρά, την Ενδυνάμωση και την Εκπλήρωση που απορρέει από μια Ισορροπημένη  Καθημερινότητα.

Αντίδοτα:
στιγμιαία παύση κάθε δραστηριότητας
δημιουργία εσωτερικού χώρου και απόστασης
ήρεμη παρατήρηση της αναπνοής όπως ακριβώς συμβαίνει τη δεδομένη στιγμή
επίγνωση της τοξικής συμπεριφοράς χωρίς εσωτερική κριτική
κάθαρση/απελευθέρωση: πλένω το νου με ένα εσωτερικό λευκό σφουγγάρι μέχρι να εξαφανίσω κάθε ίχνος στρες
βγαίνω να περπατήσω 5′ στον καθαρό αέρα να αλλάξω το περιεχόμενο μου, να ανα-νεωθώ
εισπνέω και εκπνέω την αίσθηση βαθιάς ηρεμίας & γαλήνης που ανακύπτει αβίαστα από μέσα μου
επιλέγω να στηρίζω και να ενδυναμώνω τον εαυτό μου μέχρι να πέσει και το τελευταίο οχυρό αρνητικότητας μέσα μου
δόμηση του χαρακτήρα/επαναπρογραμματισμός του νου: οραματίζομαι τον εαυτό μου να επιλέγει το ορθό πρότυπο συμπεριφοράς και να συνδέεται με τις αρετές της Απόσπασης, ήρεμης Αποστασιοποίησης, Διαύγειας, Εστίασης στους Στόχους και τις Προτεραιότητες που έχω θέσει για τη Ζωή μου και τον Σκοπό μου μέσα σε αυτή.

#photocredit: Alex Powel, Pexels

 

 

«Επειδή Μπορώ»
«Αυτή ήταν η απάντηση του Βαγγέλη Παπακηρύκου, πρωταθλητή του Θαλάσσιου Σκι, όταν ο δημοσιογράφος του Esquire τον ρώτησε γιατί μετά από την τεράστια σωματική καταβολή της χημειοθεραπείας, επιχειρούσε να κάνει ένα ακόμη Πανελλήνιο Ρεκόρ..»
«13.236 Ημέρες, Το Πέρασμα Ενός Νικητή»

Είναι οι πρώιμες στιγμές του Νέου Έτους και εδώ και λίγες ημέρες βρίσκομαι στο βουνό του Πηλίου, μελετώντας, καταγράφοντας σκέψεις και παρατηρήσεις από την καθημερινή θεραπευτική πρακτική των ημερών, σε ένα αυτοσχέδιο «ημερολόγιο καταστρώματος». Ένα ημερολόγιο αυτο-θεραπείας και αυτο-γνωσίας, που ως όροι αποδεικνύονται κάθε ημέρα, στα δικά μου τουλάχιστον μάτια ολοένα και περισσότερο ταυτόσημοι.

Μέσα από τη συνεκτική ματιά των Θεραπευτικών Συστημάτων της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής, της Μακροβιοτικής και κυρίως του θεραπευτικού συστήματος GMCKS Pranic Healing που είχα την τύχη να διδαχτώ, παρατηρώ μέσα από τα καθημερινά, εξατομικευμένα περιστατικά των θεραπευόμενων, πως η τάση του νου να παράγει συμφόρηση και να αλλοιώνει την πραγματικότητα, γεννά την παθογένεια και την ασθένεια στο φυσικό σώμα. Εκτός από την προγονική και γονιδιακή μας κληρονομιά, είναι ως επί το πλείστον η άγνοια και ο εσωτερικός μας διχασμός που ταλαιπωρεί, εξαντλεί και οδηγεί το σώμα μας στη φθορά, τη νόσο και την άσκοπη ταλαιπωρία. Γιατί μεγαλώνουμε από τα πρώτα μας παιδικά χρόνια χωρίς να συνειδητοποιούμε και κυρίως να μαθαίνουμε πως να διαχειριζόμαστε τον πυρήνα της εσωτερικής μας ακεραιότητας που είναι ο πραγματικός μας «πλούτος». Ξεκινάμε κάθε Νέα Χρονιά με προσχηματικές και αμάσητες νοητικά ευχές ευημερίας, συσχετίζοντας αποκλειστικά τον όρο της ευ-ημερίας με την εξωτερική, φαινόμενη ευημερία δηλαδή την υλική, οικονομική, επαγγελματική ευημερία, ξεχνώντας την ουσιαστική ευ-ημερία, τη δυνατότητα μας δηλαδή να βιώνουμε την κάθε ημέρα με γνώμονα το Καλό, το Όμορφο, το Ανώτερο (Ευ), απ’ όπου τελικά ξεκινά κάθε είδος εξωτερικής ευημερίας και συγκεκριμένα:

  • Η φυσική ευημερία, η υγεία, η ισορροπία και η εύρυθμη λειτουργία του σώματος.
  • Η υλική ευημερία δηλαδή η επάρκεια και η ευμάρεια των υλικών αγαθών και αποκτημάτων.
  • Η συναισθηματική ευημερία, η χαρά και η εκπλήρωση που προσφέρουμε και λαμβάνουμε μέσα από την ερωτική, συντροφική, οικογενειακή, φιλική και κοινωνική συσχέτιση με τους άλλους ανθρώπους, τη Φύση και τον κόσμο γύρω μας.
  • Η επαγγελματική ευημερία, το προνόμιο δηλαδή να εργαζόμαστε στον κατάλληλο για εμάς χώρο και με τρόπο που παράγει εκπλήρωση και χρησιμότητα, τόσο για εμάς, όσο και για την κοινωνία και την ανθρωπότητα ευρύτερα.
  • Η πνευματική ευημερία, η προσωπική διαλεκτική σχέση και σύνδεση που έχουμε με το Σύμπαν.

Επιθυμούμε και αγωνιζόμαστε με κάθε τρόπο να γίνουμε «πλούσιοι» εισοδηματικά, επαγγελματικά, ερωτικά, γονεϊκα, οικογενειακά, μορφωτικά και κοινωνικά. Να διακριθούμε, να ξεχωρίσουμε, να αποκτήσουμε, δίχως να γνωρίζουμε την Τέχνη του να Είμαστε και να Ζούμε τη Ζωή ως Πλούσιοι Άνθρωποι. Εκτιμώντας και δίνοντας εμείς οι ίδιοι αξία στην κάθε ημέρα, την κάθε στιγμή που υπάρχουμε, ζούμε και αναπνέουμε.